Boxen - Grimm

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Boxen

TRAINING
In meinem Boxtraining geht es mir hauptsächlich um Spaß an der Bewegung, aber auch um das Erlernen von koordinativen Abläufen. Genauso wie beim Kickboxen verzichte ich auch hier auf Sparring. Boxen eignet sich hervorragend zum Spannungs- und Stressabbau. Die gesamte körperliche Kondition und Fitness wird gestärkt. Das Training eignet sich für jede Altersgruppe (ab 12 Jahren nach oben offen) und es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Das Boxen ist ein offenes Training für jedermann und ich verzichte hier auf eine vertragliche Bindung. Es besteht auch keine Verbandszugehörigkeit.

Trainingsablauf:
1. Umfassendes Aufwärmtraining
2. Koordinations- und konzentrationsspiele
3. Dehnungsübungen
4. Techniktraining
5. Konditionstraining am Sandsack
6. Ganzkörperkrafttraining
7. Entspannungsübungen

Auf vielfachen Wunsch hier nun eine Anleitung zum Binden von Bandagen!

Unsere Trainingszeiten finden Sie hier: Trainingszeiten
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